APK.GOLD
안드로이드용 APK 파일
Short info
일반적으로 apk 파일7 Minutes Workout(7 분 운동 ) 등급은 10점 만점에 7.9 입니다. 이는 누적 등급이며, 구글 플레이 스토어에서 가장 우수한 앱 대부분은 10점 만점에 8점을 받습니다. 구글 플레이 스토어에서 받은 총 리뷰 586 중 별 5개 리뷰 수는 268입니다. 이 앱은 사용자 수 중 62에 따라 불량으로 평가되었습니다. 대략적인 다운로드 수는 workout 태그와 개발자명 Alexandre Pollet과 함께 건강 및 피트니스 카테고리 아래에 위치한 구글 플레이7 Minutes Workout(7 분 운동 ) 스토어 50,000+ 부터입니다. 웹 사이트 not exists 를 방문하거나 pollet.alexandre@gmail.com 로 메일을 보낼 수 있습니다. 4.4(Kitkat)+를 사용하여 7 Minutes Workout(7 분 운동 )를 Android 기기에 설치할 수 있습니다. . 우리는 원본 apk 파일 만 제공합니다. 이 사이트의 자료가 귀하의 권리를 침해하는 경우, 로 알려주세요. 구글 apk를 다운로드하여 big nox 앱 플레이어, bluestacks 및 koplayer와 같은 안드로이드 에뮬레이터로 실행할 수 있습니다. APK 7 Minutes Workout(7 분 운동 )를 다운로드하여 bluestacks 또는 koplayer와 같은 안드로이드 에뮬레이터에서 실행할 수도 있습니다. 7 Minutes Workout(7 분 운동 ) 버전 apk는 저희 웹 사이트에서 사용할 수 있습니다.: 3.1.0. 최신 버전7 Minutes Workout(7 분 운동 ): 2017/03/07에 3.1.0 다운로드 완료
스크린 샷 7 Minutes Workout
  • 7 분 운동
  • 7 분 운동
  • 7 분 운동
설명 7 Minutes Workout (구글 플레이에서)

여기에 단 7 분 만에 완전한 아침 운동을 할 수있는 이상적인 도구가 있습니다!

벽과 의자 만 있으면됩니다.

Brett Klika와 Chris Jordan이 만든 새로운 고강도 인터벌 트레이닝 방법에 따라 도움이됩니다.

30 초 동안 12 개의 운동이 수행되며, 한판 승부 사이의 전환 시간은 10 초입니다.
전체 서킷 운동의 총 시간은 약 7 분입니다.
회로는 2 ~ 3 회 반복 할 수 있습니다.

1. 점핑 잭-토탈 바디
2. 월 싯-하체
3. 푸쉬 업-상체
4. 복부 크런치-코어
5. 스텝 업-의자 위로
올라감 -토탈 바디 6. 스쿼트-하체
7. 트라이 셉스 딥 체어 -상체
8. 플랭크-코어
9. 높은 무릎 / 제자리 달리기-전신
10. 런지-하체
11. 푸시 업 및 회전-상체
12. 사이드 플랭크 (왼쪽)-코어
13. 사이드 플랭크 (오른쪽) )-

이 앱의 핵심 기능 :
-연습 검토
-HD 사진
-운동 사이의 소리
-타이머
변경-일시 중지 시간 변경
-번역 : en, fr, de, it (번역이 잘못되었거나 귀하의 언어로 번역하려면 이메일로 저에게 연락하십시오)

출처 :
-http : // journals .lww.com / acsm-healthfitness / Fulltext / 2013 / 05000 / HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx
-http

버전 기록 7 Minutes Workout
새로운 7 Minutes Workout 3.1.0
새로운 디자인 더 단순하게 버그 수정
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정보

Apk 7 Minutes Workout 최신 버전 3.1.0

Apk 파일 7 Minutes Workout 에는 여러 버전이 있습니다. for android 14
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